اول آبرسان یا مرطوب کننده؟

اول آبرسان یا مرطوب کننده؟ سردرگم شده‌اید که اول آبرسان بزنید یا مرطوب کننده؟ در این مقاله جامع از داروخانه دکتر آتنا صادقی، به طور کامل به این سوال پاسخ می‌دهیم و تفاوت‌ها، مزایا و نحوه استفاده از هر کدام را برای داشتن پوستی سالم و زیبا بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا راز داشتن پوستی بی‌نقص را کشف کنید! اول آبرسان یا مرطوب کننده، مسئله این است!

مقدمه:

سلام به همراهان همیشگی! در واحد تولید محتوای داروخانه دکتر آتنا صادقی، امروز قراره به یکی از پرتکرارترین سوالات شما عزیزان در مورد مراقبت از پوست پاسخ بدیم: “اول آبرسان یا مرطوب کننده؟” 🤔 شاید شما هم بارها این سوال رو از خودتون پرسیده باشید و موقع خرید محصولات مراقبتی، دچار تردید شده باشید. اصلا نگران نباشید! ما اینجاییم تا با زبانی ساده و دوستانه، به طور کامل براتون توضیح بدیم که تفاوت این دو محصول چیه، هر کدوم چه کاری برای پوستتون انجام میدن و کی و چطور باید ازشون استفاده کنید. پس با ما همراه باشید تا با هم قدم به قدم، به دنیای شگفت‌انگیز مراقبت از پوست سفر کنیم و رمز و راز داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان رو کشف کنیم!

اول آبرسان یا مرطوب کننده

خب، بریم سراغ اصل مطلب! اول از همه باید بدونیم که آبرسان و مرطوب کننده، دو تا محصول کاملا متفاوت با کاربردهای مختلف هستن. اما خیلی وقت‌ها به جای هم استفاده میشن یا حتی با هم اشتباه گرفته میشن. بذارید با یه مثال ساده شروع کنیم. فرض کنید پوست شما مثل یه باغچه تشنه است.

• آبرسان: مثل بارونیه که به عمق خاک نفوذ می‌کنه و ریشه‌ها رو سیراب می‌کنه. آبرسان‌ها هم دقیقا همین کار رو برای پوست شما انجام میدن. یعنی به لایه‌های زیرین پوست نفوذ می‌کنن و سلول‌ها رو پر از آب می‌کنن.
• مرطوب کننده: مثل یه لایه محافظ روی خاک باغچه است که از تبخیر آب جلوگیری می‌کنه. مرطوب کننده‌ها هم یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنن و نمی‌ذارن رطوبت پوستتون از دست بره.

حالا شاید بپرسید که “خب، اگه پوستم چربه، بازم به آبرسان نیاز دارم؟” جواب این سوال یه “بله” قاطع هست! چون چربی پوست با کم‌آبی پوست دو تا مقوله کاملا جدا هستن. پوست چرب هم می‌تونه کم‌آب باشه و اتفاقا کم‌آبی می‌تونه باعث بشه پوست چربی بیشتری تولید کنه تا این کمبود آب رو جبران کنه! پس فرقی نمی‌کنه پوستتون چرب باشه، خشک باشه یا مختلط، آبرسانی یه مرحله ضروری در روتین مراقبت از پوست همه افراد هست.

پیشنهاد خرید

لوسیون بدن ضد لک و روشن کننده انواع پوست فیتونیا۶۹۹.۰۰۰ تومان۵۹۴.۰۰۰ تومانخرید کنید

تفاوت‌های کلیدی آبرسان و مرطوب کننده

برای اینکه بهتر متوجه تفاوت این دو محصول بشید، یه جدول مقایسه‌ای براتون آماده کردیم:

چرا پوست ما به آبرسان و مرطوب کننده نیاز داره؟

شاید بپرسید که چرا اصلا باید از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنیم؟ مگه پوست خودش به طور طبیعی رطوبت نداره؟🤔 خب، راستش رو بخواهید، پوست ما به طور طبیعی یه مقدار رطوبت داره، اما عوامل مختلفی می‌تونن باعث بشن که این رطوبت رو از دست بده. عواملی مثل:

• بالا رفتن سن: با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کنه و این باعث میشه که پوست نازک‌تر، خشک‌تر و کم‌آب‌تر بشه.
• شرایط آب و هوایی: هوای سرد و خشک، باد، آفتاب شدید و … می‌تونن رطوبت پوست رو تبخیر کنن و باعث خشکی و کم‌آبی پوست بشن.
• شستشوی زیاد: شستن بیش از حد پوست با شوینده‌های قوی، می‌تونه چربی‌های طبیعی پوست رو از بین ببره و باعث خشکی و دهیدراته شدن پوست بشه.
• استفاده از محصولات نامناسب: استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب، می‌تونه باعث تحریک پوست، خشکی و کم‌آبی بشه.
• بیماری‌های پوستی: بعضی از بیماری‌های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و … می‌تونن باعث خشکی و التهاب پوست بشن.

پیشنهاد خرید

ژل روشن کننده کشاله ران و زیر بغل مارگریت ۷۵ میلی لیتر۵۷۵.۰۰۰ تومان۵۷۵.۰۰۰ تومانخرید کنید

چه زمانی از آبرسان استفاده کنیم؟

آبرسان‌ها رو باید روی پوست تمیز و مرطوب استفاده کنید. یعنی بعد از اینکه صورتتون رو با شوینده مناسب شستید و هنوز یه مقدار نم داره، آبرسان رو به آرومی روی پوستتون ماساژ بدید تا جذب بشه.

چه زمانی از مرطوب کننده استفاده کنیم؟

مرطوب کننده رو باید بعد از آبرسان استفاده کنید. یعنی وقتی آبرسان کاملا جذب پوستتون شد، یه لایه نازک مرطوب کننده روی پوستتون بزنید تا رطوبت رو توی پوستتون قفل کنه.

نکته طلایی: اگه پوستتون خیلی خشکه، می‌تونید از یه روغن صورت هم بعد از مرطوب کننده استفاده کنید. روغن صورت یه لایه محافظ اضافی روی پوست ایجاد می‌کنه و نمی‌ذاره رطوبت پوستتون به این راحتی‌ها از دست بره.

ترکیبات رایج در آبرسان‌ها

وقتی دنبال یه آبرسان خوب می‌گردید، حتما به ترکیباتش دقت کنید. یه سری ترکیبات هستن که توی اکثر آبرسان‌های خوب پیدا میشن و حسابی به درد پوستتون می‌خورن. این ترکیبات عبارتند از:

• هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid): این ماده یه جورایی ابرقهرمان آبرسان‌هاست! هیالورونیک اسید می‌تونه تا ۱۰۰۰ برابر وزنش آب جذب کنه و توی پوست نگه داره. یعنی مثل یه آهنربا، رطوبت رو از محیط اطراف جذب می‌کنه و به پوستتون هدیه میده.
• گلیسیرین (Glycerin): گلیسیرین هم یه ماده‌ی دیگه است که عاشق آبه! این ماده هم مثل هیالورونیک اسید، رطوبت رو جذب می‌کنه و به پوستتون میده. علاوه بر این، گلیسیرین یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنه و نمی‌ذاره رطوبت پوستتون تبخیر بشه.
• آلوئه ورا (Aloe Vera): آلوئه ورا یه گیاه فوق‌العاده است که هم خاصیت آبرسانی داره و هم ضد التهابه. یعنی هم پوستتون رو آبرسانی می‌کنه و هم اگه پوستتون تحریک شده باشه، آرومش می‌کنه.
• اوره (Urea): اوره یه ماده‌ی طبیعیه که توی پوست ما هم وجود داره. این ماده هم خاصیت آبرسانی داره و هم به لایه‌برداری ملایم پوست کمک می‌کنه. یعنی هم پوستتون رو آبرسانی می‌کنه و هم سلول‌های مرده رو از بین می‌بره.
• سدیم PCA (Sodium PCA): این ماده هم یه آبرسان قویه که به طور طبیعی توی پوست ما وجود داره. سدیم PCA رطوبت رو جذب می‌کنه و توی پوست نگه می‌داره.

ترکیبات رایج در مرطوب کننده‌ها

مرطوب کننده‌ها هم ترکیبات خاص خودشون رو دارن که باعث میشن پوستتون نرم و لطیف بمونه. این ترکیبات عبارتند از:

• روغن‌های گیاهی (Plant Oils): روغن‌هایی مثل روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن بادام و … سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستن که برای سلامت پوست خیلی مفید هستن. این روغن‌ها یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنن و نمی‌ذارن رطوبت پوستتون از دست بره.
• شی باتر (Shea Butter): شی باتر یه ماده‌ی فوق‌العاده مغذیه که از یه درخت آفریقایی به دست میاد. این ماده سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چربیه که پوست رو عمیقا تغذیه و مرطوب می‌کنن.
• سرامیدها (Ceramides): سرامیدها یه نوع چربی هستن که به طور طبیعی توی پوست ما وجود دارن. این چربی‌ها مثل سیمان بین سلول‌های پوست عمل می‌کنن و یه سد دفاعی قوی ایجاد می‌کنن که نمی‌ذاره رطوبت پوست از دست بره.
• اسیدهای چرب (Fatty Acids): اسیدهای چرب ضروری مثل امگا ۳ و امگا ۶ برای سلامت پوست خیلی مهمن. این اسیدها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنن و باعث میشن پوستتون نرم و لطیف بمونه.
• وازلین (Petrolatum) : یک ماده انسدادی است که یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند و از هدر رفتن آب ترانس اپیدرمی (TEWL) جلوگیری می کند.
• دایمتیکون (Dimethicone): یک ماده مبتنی بر سیلیکون است که به صاف شدن پوست و ایجاد یک سد محافظ کمک می کند.

مقایسه ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده

آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست چرب؟

یکی از باورهای غلط رایج اینه که پوست چرب نیازی به آبرسان و مرطوب کننده نداره. اما این کاملا اشتباهه! همونطور که قبلا هم گفتیم، چربی پوست با کم‌آبی پوست دو تا مقوله کاملا جدا هستن. پوست چرب هم می‌تونه دهیدراته (کم‌آب) بشه و اتفاقا کم‌آبی می‌تونه باعث بشه پوست چربی بیشتری تولید کنه تا این کمبود آب رو جبران کنه!

پس اگه پوست چربی دارید، حتما باید از آبرسان استفاده کنید. اما در انتخاب مرطوب کننده باید دقت کنید. مرطوب کننده‌های سنگین و چرب می‌تونن منافذ پوستتون رو ببندن و باعث ایجاد جوش بشن. پس بهتره از مرطوب کننده‌های سبک و فاقد چربی (oil-free) استفاده کنید که مخصوص پوست‌های چرب و مستعد جوش هستن.

آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست خشک؟

اگه پوست خشکی دارید، هم به آبرسان نیاز دارید و هم به مرطوب کننده! آبرسان به لایه‌های زیرین پوستتون نفوذ می‌کنه و سلول‌ها رو پر از آب می‌کنه. مرطوب کننده هم یه لایه محافظ روی پوستتون ایجاد می‌کنه و نمی‌ذاره رطوبت پوستتون از دست بره.

برای پوست‌های خشک، می‌تونید از مرطوب کننده‌های غنی‌تر و چرب‌تر استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مثل شی باتر، روغن‌های گیاهی و سرامیدها هستن. این ترکیبات به خوبی پوستتون رو تغذیه و مرطوب می‌کنن و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می‌کنن.

“پوست سالم، پوستی است که به خوبی هیدراته شده باشد.” – دکتر هوارد مراد، متخصص پوست

آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست مختلط؟

پوست مختلط یه چالش خاصه! چون یه قسمت‌هایی از پوست چربه (معمولا ناحیه T یعنی پیشونی، بینی و چونه) و یه قسمت‌هایی خشکه (معمولا گونه‌ها). برای پوست مختلط، باید از یه آبرسان سبک استفاده کنید و بعدش، فقط روی قسمت‌های خشک پوستتون مرطوب کننده بزنید.

آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست حساس؟

پوست حساس خیلی زود تحریک میشه و ممکنه به بعضی از ترکیبات واکنش نشون بده. اگه پوست حساسی دارید، باید از آبرسان و مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که مخصوص پوست‌های حساس هستن. این محصولات معمولا فاقد عطر، رنگ، الکل و سایر ترکیباتی هستن که می‌تونن باعث تحریک پوست بشن.

راهنمای انتخاب محصول بر اساس نوع پوست

چگونه روتین پوستی خود را با آبرسان و مرطوب کننده تنظیم کنیم؟ 

حالا که تفاوت آبرسان و مرطوب کننده رو می‌دونیم، وقتشه که یاد بگیریم چطور این دو تا محصول رو توی روتین پوستی‌مون جا بدیم. یه روتین پوستی خوب، مثل یه غذای سالم و متعادله که همه‌ی نیازهای پوست رو برطرف می‌کنه.

مراحل روتین پوستی:

1. پاکسازی (Cleansing): اول از همه، باید پوستتون رو از هرگونه آلودگی، چربی و آرایش پاک کنید. برای این کار، از یه شوینده‌ی ملایم و مناسب نوع پوستتون استفاده کنید.
2. تونر (Toner): تونر به تنظیم pH پوست کمک می‌کنه و پوست رو برای جذب بهتر آبرسان و مرطوب کننده آماده می‌کنه. اگه پوست حساسی دارید، از تونرهای فاقد الکل استفاده کنید.
3. سرم (Serum): سرم‌ها محصولاتی هستن که حاوی غلظت بالایی از مواد فعال هستن. اگه می‌خواهید از سرم آبرسان استفاده کنید، توی این مرحله باید ازش استفاده کنید.
4. آبرسان (Hydrator): بعد از سرم، نوبت آبرسانه. آبرسان رو به آرومی روی پوستتون ماساژ بدید تا جذب بشه.
5. مرطوب کننده (Moisturizer): وقتی آبرسان کاملا جذب شد، یه لایه نازک مرطوب کننده روی پوستتون بزنید.
6. ضد آفتاب (Sunscreen): این مرحله فقط برای روتین روز هست. ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنه و از پیری زودرس، لک و چین و چروک جلوگیری می‌کنه.

نکات مهم در مورد استفاده از آبرسان و مرطوب کننده:

• به مقدار کم شروع کنید: همیشه با مقدار کمی از محصول شروع کنید و اگه لازم بود، مقدارش رو بیشتر کنید.
• به آرامی ماساژ دهید: محصولات رو به آرومی روی پوستتون ماساژ بدید تا جذب بشن. از کشیدن و مالیدن شدید پوست خودداری کنید.
• به پوستتون گوش کنید: به واکنش پوستتون توجه کنید. اگه احساس کردید یه محصول باعث تحریک پوستتون میشه، مصرفش رو قطع کنید.
• صبور باشید: نتیجه گرفتن از محصولات مراقبت از پوست زمان می‌بره. انتظار نداشته باشید که یک شبه معجزه بشه.

معرفی چند محصول آبرسان و مرطوب کننده محبوب

برای اینکه راحت‌تر بتونید محصول مناسب پوستتون رو پیدا کنید، چند تا از محصولات محبوب آبرسان و مرطوب کننده رو بهتون معرفی می‌کنیم:

آبرسان‌ها:

• سرم هیالورونیک اسید اوردینری (The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5): این سرم یه آبرسان فوق‌العاده قویه که برای انواع پوست مناسبه.
• ژل آبرسان نوتروژینا هیدرابوست (Neutrogena Hydro Boost Water Gel): این ژل آبرسان بافت سبکی داره و برای پوست‌های چرب و مختلط عالیه.
• لوسیون آبرسان سیمپل (Simple Water Boost Hydrating Booster): این لوسیون آبرسان فاقد عطر و رنگه و برای پوست‌های حساس مناسبه.
• Vichy Mineral 89 Fortifying And Plumping Daily Booster: این سرم حاوی اسید هیالورونیک و آب آتشفشانی ویشی است.

مرطوب کننده‌ها:

• کرم مرطوب کننده سراوی (CeraVe Moisturizing Cream): این کرم مرطوب کننده حاوی سرامیدهاست و برای پوست‌های خشک و خیلی خشک عالیه.
• لوسیون مرطوب کننده تولرانس اکستریم اون (Avene Tolerance Extreme Emulsion): این لوسیون مرطوب کننده فاقد عطر و مواد نگهدارنده است و برای پوست‌های حساس و آلرژیک مناسبه.
• کرم مرطوب کننده کلینیک (Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion+): این کرم مرطوب کننده یه محصول کلاسیکه که برای انواع پوست مناسبه.
• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer: این مرطوب کننده بدون عطر است و برای پوست های حساس فرموله شده است.

 مقایسه ی محصولات:

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگه با وجود استفاده از آبرسان و مرطوب کننده، همچنان پوستتون خشک و دهیدراته است، یا اگه علائم دیگه‌ای مثل قرمزی، خارش، التهاب یا پوسته پوسته شدن شدید دارید، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. این علائم می‌تونن نشونه‌ی یه مشکل پوستی جدی‌تر باشن که نیاز به درمان داره.

پرسش‌های متداول درباره اول آبرسان یا مرطوب کننده

1. آیا می‌توانم فقط از آبرسان استفاده کنم و مرطوب کننده نزنم؟
   
   • بستگی به نوع پوستتون داره. اگه پوستتون خیلی چربه، شاید استفاده از آبرسان به تنهایی کافی باشه. اما اگه پوستتون خشکه، حتما باید بعد از آبرسان از مرطوب کننده هم استفاده کنید.
2. آیا می‌توانم آبرسان و مرطوب کننده را با هم مخلوط کنم؟
   
   • بهتره این کار رو نکنید. چون ممکنه اثربخشی هر دو محصول رو کم کنید.
3. چند بار در روز باید از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنم؟
   
   • معمولا دو بار در روز، صبح و شب، کافیه. اما اگه پوستتون خیلی خشکه، ممکنه لازم باشه دفعات بیشتری از مرطوب کننده استفاده کنید.
4. آیا استفاده از آبرسان و مرطوب کننده باعث جوش می‌شود؟
   
   • اگه محصولات مناسب نوع پوستتون رو انتخاب کنید، نه. اما اگه پوست چربی دارید و از مرطوب کننده‌های سنگین استفاده کنید، ممکنه منافذ پوستتون بسته بشه و جوش بزنید.
5. آیا محصولات گران قیمت تر همیشه بهتر هستند؟
   

• خیر لزوما اینطور نیست. محصولات موثر و باکیفیتی در تمامی رنج های قیمتی وجود دارند.

6. بهترین زمان برای استفاده از آبرسان چه زمانی است؟
   
   • بهترین زمان بعد از شستشوی صورت و زمانی است که پوست هنوز کمی مرطوب است.
7. آیا می توانم از آبرسان دور چشم هم استفاده کنم؟
   
   • بله، اما بهتر است از آبرسان های مخصوص دور چشم استفاده کنید که ملایم تر هستند.
8. آیا مرطوب کننده برای پوست های مستعد آکنه مضر است؟
   
   • خیر، اما باید از مرطوب کننده های فاقد چربی و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
9. اول آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست دور چشم؟
   
   • اول آبرسان مخصوص دور چشم، سپس مرطوب کننده مخصوص دور چشم. پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است.
10. تفاوت اصلی بین لوسیون و کرم مرطوب کننده چیست؟
    

• لوسیون ها سبک تر هستند و برای پوست های چرب و نرمال مناسب ترند. کرم ها غلیظ تر هستند و برای پوست های خشک مناسب ترند.

نتیجه‌گیری:

خب دوستان عزیز، امیدوارم این مقاله براتون مفید بوده باشه و بهتون کمک کرده باشه که تفاوت آبرسان و مرطوب کننده رو به خوبی درک کنید و بتونید محصولات مناسب پوستتون رو انتخاب کنید. یادتون باشه که مراقبت از پوست یه فرآیند مداومه و نیاز به صبر و حوصله داره. با رعایت یه روتین پوستی منظم و استفاده از محصولات مناسب، می‌تونید پوستی سالم، شاداب و جوان داشته باشید.

داروخانه دکتر آتنا صادقی ، بزرگترین وب‌سایت آنلاین داروخانه و محصولات مراقبت از پوست، مو و زیبایی، همواره در کنار شماست تا بهترین محصولات را با بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت به شما عزیزان ارائه دهد. ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی، به سلامت و زیبایی شما اهمیت می‌دهیم و تلاش می‌کنیم تا با ارائه مشاوره‌های تخصصی و مقالات آموزشی، به شما کمک کنیم تا بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید.

از اینکه تا انتهای این مقاله با داروخانه دکتر آتنا صادقی همراه بودید، صمیمانه سپاسگزاریم.